Everyone

The Training Blueprint

Nougat

Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
Đã bao giờ ghé thăm phòng tập thể dục địa phương của bạn và sẵn sàng để bắt đầu tập luyện, nhưng không biết nên tập luyện gì? Âm thanh quen thuộc? WOD Roulette để giải cứu bạn.

WOD Roulette phục vụ bạn một WOD ngẫu nhiên từ bộ sưu tập của chúng tôi, từ WODs chuẩn cổ điển và tập luyện mở, cho đến những ẩn số mới, thú vị mà bạn chưa từng làm trước đây. Chỉ cần nhấp vào nút roulette hoặc lắc điện thoại của bạn (để làm nóng cổ tay và vai;)) và bạn có một buổi tập luyện! Đơn giản vậy thôi!

Chúng tôi có cả METCON và loại tập luyện nâng:

- WODs mở, khu vực và trò chơi
- WODs điểm chuẩn
- Chuyển động cơ thể
- Thang máy tối đa
- Du lịch và khách sạn tập luyện thân thiện
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Tập luyện theo phong cách Ladder
- Chết bởi tập luyện theo phong cách
- Tập luyện đối tác / nhóm

- Nâng (cử tạ, cử tạ)
- Độ bền (chạy, chèo thuyền, trượt tuyết, đi xe đạp)

Không thích những gì Wodify, Beyondthewhiteboard hoặc các dịch vụ khác đã lên kế hoạch cho bạn? Chúng tôi đã sẵn sàng 100k + tập luyện, hãy thử trình tạo WOD tốt nhất NGAY BÂY GIỜ!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:

- Ứng dụng này không liên kết hoặc liên kết với CrossFit, Inc.


T\u1ea1o c\u00e1c b\u00e0i t\u1eadp ng\u1eabu nhi\u00ean mi\u1ec5n ph\u00ed (AMRAP, RFT, c\u00f4 g\u00e1i, anh h\u00f9ng, M\u1edf, v.v.)

WOD Roulette

Phiên bản mới nhất của WOD Roulette

Phiên bản khác